Սեփական մարմինը կատարյալ մարզավիճակում պահելու ձգտումները նոր երևույթ չեն: Արդեն ավելի քան 100 տարի մարդկությունն ընտրել է այս խնդրի լուծման արդյունավետ տարբերակ՝ ի դեմս ֆիթնեսի, որն իր հերթին կատարելագործվել և փոփոխության է ենթարկվել ժամանակի պահանջներին համապատասխան:
Ֆիթնեսի 100 տարվա էվոլյուցիան ընդամենը 2 րոպեում (տեսանյութ)
Սեփական մարմինը կատարյալ մարզավիճակում պահելու ձգտումները նոր երևույթ չեն: Արդեն ավելի քան 100 տարի մարդկությունն ընտրել է այս խնդրի լուծման արդյունավետ տարբերակ՝ ի դեմս ֆիթնեսի, որն իր հերթին կատարելագործվել և փոփոխության է ենթարկվել ժամանակի պահանջներին համապատասխան:
