Սեքսի բացակայությունը զույգի կյանքում  ոչ միայն վատ ու լարված հարաբերությունների առիթ է հանդիսանում, այլ նաև հանգեցնում է օրգանիզմի խաթարման: Առողջ սեռական կյանքով ապրողները գրեթե դառնում են ֆիզիկապես մարզված և ճկուն: Հարկավոր է հիշել, որ սեռական ակտը ֆիզիկական մարզում է:Սեռական ակտի ժամանակ զարկերակը  մեկ րոպեյվա ընթացքում բաբախում է 80-150 անգամ:

Սեռական ակտիվ կյանքը օգնում է, որ մարդը զերծ մնա ավելորդ ճարպակալումից ու քաշից: Ուսումնասիրությունները փաստում են, որ սեքսի բացակայությունը նորմալ քաշ ունեցողների մոտ ավելորդ քաշը ավելացնում է 5-8 տոկոսով, իսկ գերերի մոտ 12-15 տոկոսով:

Իսկ ակտիվ սեռական կյանքով ապրողների մոտ առողջական ու ֆիզիկական վիճակն համեմատաբար ավելի բարվոք է: