Այս երեկոյան արարողակարգի համար հատկացրեք ընդամենը մեկ ժամ և չեք զղջա՝ մի փոքր յոգա քնից առաջ, տաք և լիցքաթափող լոգանք անուշաբույր հավելումներով և հանգստացնող բուսական թեյ: