Կյանքի ներդաշնակությունը ապահովող յոգայի կանոնները պարզ են և կազմվել են յոգայի գուրու Ար Սանտեմայի կողմից:
Դրանք կարելի է հիանալի կերպով օգտագործել մանիպուլյացիաների մեծամասնության դեմ պայքարում:
1. Քեզ պետք է, դու էլ արա։
2. Մի խոստացիր, իսկ եթե խոստացել ես, ուրեմն կատարիր:
3. Եթե չեն խնդրում, ուրեմն մի խառնվիր։
4. Խնդրանքը մի մերժիր։
5. Ապրիր ներկայով, ոչ թե անցյալով կամ ապագայով։
6. Մի կապվիր ոչ մի բանի հետ։
7. Նպատակ մի՛ դիր։
8. Մի՛ խանգարիր։
9. Բնությունը վատ եղանակ չունի։
10. Մի՛ քննադատիր, մի՛ դատապարտիր։
11. Մի՛ փոխանցիր տեղեկությունը՝ առանց այն դարձնելու քո սեփականը։
12. Միշտ և ամենուրեք թույլտվություն հարցրու։
Նիկոլ Փաշինյանը պատմել է, թե ինչու է որոշել սափրվել 
