Ծխող մարդիկ գիտակցաբար սպանում են իրենց օրգանիզմը, իսկ թոքերը տուժում են առաջին հերթին։
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 4 մթերք, որոնք օգնում են մաքրել թոքերը.
Թուրինջ
Այս ցիտրուսային միրգը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք վերականգնում են թոքերի բջիջների ֆունկցիան։ Օրական մեկ թուրինջը ծխողների համար պարտադիր է։
Սխտոր
Սխտորը հզոր միջոց է տարբեր հիվանդությունների դեմ։ Այն լավ է թե բուժման, թեպրոֆիլակտիկայի համար։
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը հակաբակտերիալ ու հակավիրուսային հատկանիշներ ունի, լայնացնում է անոթները, օգնում է թոքերից խորխը հեռացնելուն ու մաքրում բրոնխիալ ուղիները։
Գազար
Գազարը մի քանի տեսակի վիտամինների շտեմարան է, այն կարողանում է որոշ չափով չեզոքացնել նիկոտինի ազդեցությունը։ Գազարը կարող եք աղցանների մեջ լցնել, կամ ուղղակի քամել, հյութը խմել։
Նիկոլ Փաշինյանը պատմել է, թե ինչու է որոշել սափրվել 
