Ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը

Այս սեզոնին շատ են տարատեսակ վիրուսները, իսկ դրանց դիմակայելու համար անհրաժեշտ է ունենալ բարձր իմունային համակարգ

Բարձր իմունային համակարգ ունենալու համար անհրաժեշտ է ապահովել հետևյալ պայմանները

Սննդարար սննդակարգ

Կանաչ բանջարեղեն

Այլ բանջարեղեն՝ գազար, բրոկոլի, դդում, կաղամբ, բազուկ, ծաղկակաղամբ, դդմիկ, կանաչ պղպեղ, սոխ և այլ բանջարեղեն

Մրգեր

Չիր և ընկուզեղեն

Լավ քուն

Սխտոր

Կանաչ թեյ