Ամռանը շոգից շատ ենք քրտնում, որպեսզի կանխարգելենք գարշահոտությունը, պետք է նախ լվանալ թևատակերը  քնելուց առաջ՝ օծանելիքը քսել, ինչպես նաև ձեր հագուստների որակին եք ուշադրություն դարձնելու, նրանք լրիվ բամբակ պետք է լինեն։

Մի քիչ էլ ուշադրություն դարձնել ուտեստներին, կծու համեմներով ուտեստները ավելացնում են քրտինքի արտադրությունը մարմնում, նաև սոխն ու սխտորը քրտինքին տալիս են գարշելի հոտ։

Ուզո՞ւմ եք հիմնական լուծումներ.

Քիմիոնի ձեթը կարող եք օգտագործել, լվացվելուց կամ լողանալուց հետո կարող եք դա քսել, որը օգնում է մանրեների ոչնչացմանը և տալիս է հաճելի հոտ։

Խնձորի քացախը էլի շատ օգտակար է մարմնին և հականեխում է մարմնի մաշկը։ Կարող եք դա օգտագործել կտավի վրա դնել և սրբելով մարմնի առավել քրտնող հատվածները։