Առջևում է ամառ է, և շատ կանանց ու աղջիկների համար մեկ խնդիրը իդեալական կազմվածք ձեռքբերելն է: Ձեզ ենք առաջարկում վարժությունների մի ամբողջական շարք, որը կօգնի դարձնել ոտքերն առավել գեղեցիկ ու սլացիկ: