Սեռական կյանքով ապրող ցանկացած կին իր մտքում հարցին պատասխանեց` ես իմ հեշտոցը երջանիկ եմ պահում սեքսով զբաղվելով վուալաաաաաաաաա, ճիշտ եք բայց....մի հատ մեծ ԲԱՅՑ կա ու դրա մասին եմ ուզում գրել։
Սեքսը լիակատար վայելելու ու հեշտոցը երջանիկ պահելու պատասխանը առողջ հեշտոցն ունենալն է։

Մեր հայկական մշակույթի մեջ բացակայում է ծնողների` մասնավորապես մոր կողմից, աղջկա հետ այս թեմայով խոսելը ու քանի որ խմբում ամեն տարիքի աղջիկ կա, ուրախ կլինեմ իմ գիտելիքներով կիսվել։
Հայ մամաները իրենց աղջիկների հետ չեն խոսում, թե ինչպես է պետք պահել հիգիենան սեռական ակտից առաջ, հետո, ընդհանրապես սեռական օրգանների ճիշտ խնամքը ինչպես կազմակերպել։ Ինձ էլ իմ մաման չի ասել, բայց ինքս շատ բան սովորեցի "մենք և մեր մարմինը" գրքից, որը գրված է Կանադայի հայ կանանց կողմից, Glow ափլիքեյշնից, սա մի հրաշք app է, որտեղ կարելի է գտնել լիքը հետաքրքիր ինֆո։
Հիմա հերթով, կարգով

✓ չի կարելի սեռական օրգանները լվանալ օճառով (կապ չունի dove, safeguard, մանկական և այլն), գելով( եթե նույնիսկ վրան նշված է որ այն համապատասխանում է այդ հատվածի pH-ին)։ Սա վերաբերում է նաև տղամարդկանց, քանի որ օճառ և գել օգտագործելը լորձաթաղանթը չորացնող հատկություն ունի և խախտվում է ներքևների` downtown-ի (այսուհետ էսպես գրեմ) միկրոֆլորան։
✓ չի կարելի սեռական օրգանները լվանալ սպունգով (հատկապես լոգասենյակում չորացած սպունգը իր մեջ լիքը բակտերիաներ է պարունակում, որը արհեստականորեն չի կարելի տարածել այդտեղ)։
✓ սեռական հարաբերությունից առաջ պետք է միմիայն սովորական ջրով լվանալ արտաքին հատվածը և վերջ։
✓ սեռական հարաբերությունից հետո պետք է միզել (սա բնական ճանապարհով լվանալու ֆունկցիա ունի) և կրկին` սովորական ջրով ցողել։
✓ չի կարելի լվանալ մարգանցովկայի, սոդայաջրի, աղաջրի, երիցուկի, վարդի ու այլ եփուկների ջրով, քանի որ չկա որեւէ գիտական հետազոտություններ, որ սա նպաստում է ինչ-որ բանի լավացմանը, մնացած ոչ գիտական միֆերը կարող են վնասել և բորբոքումների առաջացման նախապայման դառնալ։
✓ եթե արդեն միկրոֆլորան խախտվել է և կա դիսկոմֆորտի զգացողություն, ապա կարող եք լվանալ գինիով կամ քացախով։ Քանի որ վերջիններիս pH -ը սովորաբար 3-4 է, իսկ առողջ վագինայինը 3.8-4.8 և սա կարող է հանգստանալու զգացողություն տալ, մինչև կդիմեք բժշկի։
✓ մեր օրերում բավականին լայն տարածում ունեն պարֆյումները` օծանելիք նախատեսված ինտիմ հատվածների համար, անուշաբույր կրեմներ` աճուկային հատվածներին քսելու և անուշ բուրելու համար, օծանելիքներ անկողնային պարագաների համար, բայց կիսվեմ մի հետաքրքիր բանով։ Հեշտոցից պետք է գա հեշտոցի հոտ և համ, այն նախատեսված չէ բուրելու, որպես ելակ կամ կոկոս։
Հիմա ավելի մանրանամ։ Ձեր զուգընկերը գրգռվելու է նույնիսկ ձեր հոտից և համից, քանի որ այն ասոցացվում է նախկինում ունեցած սեքսի ժամանակ ապրած էմոցիաների հետ։ Հա , հիշողությունները ունեն էմոցիաներ, հոտ, համ, գույն, ձայն և այլն։ Ձեր բույրը պատկանում է միմիայն ձեզ, ուրիշ մեկից նա ձեր համը ու հոտը չի զգալու, մինչդեռ օգտագործելով լայն տարածում գտած հոտով օծանելիք, տվյալ բույրին "վարժեցնում եք", և մեկ ուրիշ կնոջից նույն բույրը զգալով , նրա մոտ նույն քիմիան է տեղի ունենալու, քանի որ հոտը ասոցացվում է հաճելի պահերի հետ։
Պետք է միայն հաճախակի լվացվել, կրել մաքուր ներքնազգեստ և դուք կունենաք հաճելի և առողջ բույր։
✓ մի կրեք խանութում վաճառվող մեկանգամյա օգտագործման ամենօրյա տակդիրներ, քանի որ հեշտոցից արտազատված հեղուկը հայտնվում է չշնչող միջավայրում և միկրոբների բազմացման համար լավ միջավայր ստեղծում։ Նկարով ձեզ եմ ներկայացնում բազմակի անգամ օգտագործվող ամենօրյա տակդիրներ։ Ինձ համար ըստ առաջնահերթության ներկայացնեմ +ները` Երկիր մոլորակը ավելի քիչ է աղտոտվում չշրջանառվող աղբով, այն կտորից է, ինչը ավելի ցանկալի է արտաքին շուրթերի հետ շփման համար և տնտեսում եք գումար` եթե հաշվենք երկարաժամկետ ժամանակաշրջանի համար։

✓ գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս կրել տամպոններ միայն շատ հազվադեպ դեպքերում, տակդիրները առողջության տեսանկյունից ավելի ապահով են։
✓ լողավազան գնալուց տամպոններ մի օգտագործեք, ջրով սեռավարակներ ձեռք չեն բերում, մինչ դեռ թաց տամպոնը ներսում ցանկալի չէ ունենալ։
✓ նորմալ և առողջ հեշտոցը պետք է լինի խոնավ և լորձով պատված։ Այսինքն ունենալով արտադրություն դա անհանգստանալու առիթ չէ, եթե այն թափանցիկ կամ սպիտակ է, հոտ չունի։ Բժշկի պետք է դիմել, եթե արտադրությունից ձկան հոտ է գալիս և այն դեղնավուն-կանաչավուն գույնի է, կաթնաշոռի տեսք ունի։ Պետք է անհանգստանալ չոր հեշտոցի դեպքում, բայց ոչ առողջ խոնավի։
✓ առողջ հեշտոցը ունի գինու, գարեջրի կամ հացի համ + այդ օրվա սննդակարգին բնորոշ հոտ, քանի որ ինչ լցնում ենք մեր օրգանիզմ, այն էլ մեզանից դուրս է գալիս։
✓ օրվա սննդակարգում կաթնամթերք ունենալը "պարտադիր"-ին հավասար բան է։

Վերջում հավելեմ, եթե հայու սուրբ գենը կրող ու մտքում "յախկ" ասող կանայք ցանկանում են իրենց հոգեվիճակին համապատասխան քոմենթ գրել, թե բա հեշտոցի համ ու հոտին ծանոթ չեք, միանգամից բոլորիդ ասեմ` վերցնում եք փոքրիկ հայելի ու առանձնանում լոգասենյակում, բայց առանց վիսկիի ձեզ հետազոտեք հա?