Ներկայացնենք մի քանի միջոց, որոնք կօգնեն ձել վերականգնել մարմնի քաշը՝ ծննդաբերության գործընթացից հետո.
1. Միայն սննդառատ ուտեստներ օգտագործելով հնարավոր չի լինի վերականգնել մարմնի քաշը։
2. Հոգեկան վիճակն ել պետք է կայուն պահել: Չի կարելի անդադար մտածել քաշ կորցնելու մասին։
3. Ծննդաբերությունից հետո կրծքով կերակրող մայրերը կարիք ունեն հավելյալ 400 կկալի, որը չի ավելացնում քաշը, ընդհակառակը կօգնի նվազեցնելու այն, քանի որ այդ հավելյալ կալորիաները երեխայի համար են։
4. Քայլելը ամենաօգտակար միջոցն է քաշի նվազեցման համար, քանի որ բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս մարզվելու այլ եղանակներ։
Америабанк предоставил бизнес-кредиты на сумму более 14 млрд драмов в сфере возобновляемой энергетики
Применение «умных» решений в финансовых компаниях: Америабанк – партнер саммита Silicon Mountains 2022
