Բժիշկներն ու դիետոլոգները պարբերաբար հիշեցնում են, թե որքան կարևոր է ճիշտ և ժամանակին նախաճաշելը: Առաջարկում ենք օգտակարը համատեղել հաճելիի հետ և վայելել ոչ միայն համեղ ու առողջարար, այլև «աչքը շոյող» նախաճաշ: