Այս դիետայով կարող եք 4 օրում նիհարել 3 կգ։

Այն մի փոքր խիստ է, սակայն արդյունավետ։

Մեքսիկական այս դիետան կարելի է պահել 4 օր, այնուհետ շարունակելու ցանկության դեպքում պետք է 2 օր ընդմիջում անել։

Ունիկալ դիետա
Առաջին օր

Նախաճաշ – 1 բաժակ առանց շաքարի սուրճ, 1 նարինջ, 2 խաշած ձու:
Ճաշ – 8 սալորաչիր:
Ընթրիք – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու։
Երկրորդ օր

Նախաճաշ – 1 բաժակ սուրճ և մի կտոր պանիր:
Ճաշ – 1 նարինջ և 1 խաշած ձու:
Ընթրիք – 1 բաժակ կեֆիր կամ մածուն, 1 հատ տանձ։

Երրորդ օր

Նախաճաշ – 1 բաժակ թեյ (առանց շաքարի):
Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և 1 կտոր պանիր:
Ընթրիք – 1 բաժակ կաթ:
Չորրորդ օր

Նախաճաշ – 2 ճաշի գդալ մուսլի և մրգային հյութ:
Ճաշ – 1 վարունգ, 1 լոլիկ և կաղամբ՝ առանց որևէ համեմունքների:
Ընթրիք – 2 նարինջ։